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Exercícios de Revisão para o Simulado - 8o e 9o ano

Matéria para o simulado EF – 8º e 9º ano 

- Estilo de vida saudável

- Atividade Física como prevenção de doenças

- Escolha da Atividade Física adequada

Exercícios de Revisão de Conteúdos para 8º e 9º ano 

1. O que é um estilo de vida saudável? (3 linhas)

2. Cite alguns exemplos de hábitos nocivos ao organismo. (3 linhas)

3. Explique com as suas palavras o que Sedentarismo? (2 linhas)

4. Cite exemplos de Doenças que podem ser prevenidas ou tratadas com a prática de Atividade Física regular. (1 linha)

5. Quais são o 3 critérios que devemos nos pautar ao escolher a Atividade Física adequada? (2 linhas)

6. Por que devemos escolher uma Atividade Física de acordo com a nossa preferência pessoal? (3 linhas)

7. Uma Atividade Física pode provocar riscos à saúde? Dê exemplos. (3 linhas)

8. Uma pessoa pode realizar qualquer Atividade Física? Por quê? (3 linhas)

Exercícios de Revisão para o simulado - 6o e 7o ano

Matéria para o Simulado de Educação Física para o Simulado do 3º Bimestre

- História do Futebol


- Fundamentos técnicos do Futebol

Exercícios de Revisão de Conteúdo para o Simulado do 3º Bimestre

1. Explique os 5 fundamentos técnicos do futebol:


a) Passe (2 linhas)


b) Domínio e controle de bola (2 linhas)


c) Chute ou Finalização (2 linhas)


d) Drible e Finta (2 linhas)


e) Condução (2 linhas)


2. Qual dos fundamentos técnicos do Futebol é o mais importante? Por quê? (2 linhas)


3. Onde e quando surgiu o esporte Futebol? (1 linha)


4. Quem foi Charles Miller? (2 linhas)


5. O que Charles Miller trouxe da Inglaterra que foi importante para o surgimento do Futebol no Brasil? (1 linha)

Estilo de vida saudável como forma de prevenção de doenças

"Estilo de Vida" é um conceito amplo que inclui a pessoa como um todo, e que tem muitos aspectos. Os aspectos do estilo de vida se combinam para influenciar a saúde individual em todas as áreas: física, mental, espiritual e social. O estilo de vida inclui as relações de trabalho, recreativas, e em casa e na família.

Porque é importante um estilo de vida saudável?

Um estilo de vida saudável ajuda a manter o corpo em forma e a mente alerta. Ajuda a nos proteger de doenças, e ajuda a impedir que as doenças crônicas piorem. Isto é importante, porque à medida que o corpo envelhece, começa-se a notar alterações nos músculos e nas articulações e um declínio na sensação de "força" física. Um estilo de vida saudável inclui a saúde preventiva, boa nutrição e controle do peso, recreação, exercícios regulares, e evitar substâncias nocivas ao organismo.

Um bom estilo de vida deve ser desenvolvido o mais cedo possível em sua vida - quanto mais jovem melhor; estes hábitos devem ser mantidos durante a vida adulta e na idade madura. Fatores modificáveis do estilo de vida são a causa de 50% das mortes (entre as 10 causas mais importantes), incluindo:

- Doenças cardíacas

- Câncer

- Derrame cerebral

- Acidentes

- Doença pulmonar crônica

Fonte: www.boasaude.com Sábado 6 de Abril de 2002.

Atividades

1.       Pra você o que pode ser considerado um estilo de vida saudável? (3 linhas)

2.       Você acha que atualmente você tem um estilo de vida saudável? Por quê? (3 linhas)

3.       Cite 5 hábitos ruins que não são considerados saudáveis. (2 linhas)