Alimentação

Alimentação

*Por que comemos?

O nosso organismo e como uma maquina, por isso precisa de um combustivel pra funcionar: o alimento. Comemos para fornecer  ENERGIA para nosso corpo. Praticamente tudo que comemos e transformado em energia.

*O que são nutrientes?

São  as substâncias que compõem os alimentos. São essenciais para o funcionamento do organismo.

*O que e Dieta?

Não existe somente dieta paras emagrecer, na verdade, dieta e a nossa alimentação  diaria. Tudo que comemos faz parte da nossa alimentação. Todos os dias fazemos uma dieta. Contudo, podemos modificar a nossa alimentação para atingir determinado objetivo.

Por exemplo, para emagrecer, fazemos uma dieta hipocalorica, diminuindo a quantidade de calorias (energia) da alimentacao. Temos tambem dieta pra ganhar peso, dieta pra ganhar massa muscular, dieta vegetariana, para pressao alta, diabetes, etc.