Alunos do 7o ano jogando 3 cortes

Futebol Americano

Futebol Americano 

O “Football” (como é conhecido nos EUA) surgiu por volta do final do século 19 e inicio do século 20. Universitários pegaram o Rugby e fizeram modificações nas regras e acabaram por criar um esporte novo que ficou conhecido como Football. 

O Futebol Americano (como é conhecido no Brasil) é um jogo bastante duro, no qual duas equipes se enfrentam tentando atingir o objetivo que é levar a bola até a zona final (endzone). As duas equipes são compostas por 11 jogadores cada, e ,assim como no Baseball, quando uma equipe está no ataque a outra está na defesa. As regras são simples e de fácil compreensão. 

O jogo é fácil de ser praticado, mas pelas características do jogo, acontecem muitos contatos físicos, o que de certa forma limita a pratica deste esporte para pessoas de porte físico avantajado. Em outras palavras, é um esporte violento, tipicamente masculino. Apesar de “permitir” certa violência, é um esporte que utiliza muito o raciocínio, pois a tática pode ser um tanto complexa, tornando o jogo um tanto interessante. 

Aqui selecionei dois videos pra vocês que explicam bem o que o Football.

Lutas

Lutas 

Luta pode ser entendida como um esporte que tem como objetivo a aquisição de técnicas e habilidades físicas para o combate corporal (um confronto físico entre duas ou mais pessoas sem a utilização de armas de fogo). Historicamente, pode-se afirmar que o homem desenvolveu técnicas de lutas já na Antiguidade, na Idade das Pedras já existem registros de Lutas. 

Durante a história da humanidade cada povo construiu seu método de combate corporal que foram passados de gerações em gerações e durante este processo sofrendo alterações. Temos no mundo hoje, centenas de estilos de lutas diferentes, mas podemos destacar alguns mais conhecidos. 

1. Artes Marciais (Judô, Taekendô, Karate, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Kung Fu, etc) 

São lutas tradicionais orientais. Surgiram principalmente no Japão e na China. Tem como principio a defesa pessoal, mas historicamente tem ligação muito forte com as guerras. Dentre os diferentes estilos de artes marciais podemos destacar o Judô que é considerado a arte marcial “mãe”. Os demais estilos surgiram a partir do Judô. São considerados os estilos mais eficientes, provocam maior dano gastando menor quantidade de energia. O seu treinamento é intenso e propõe não somente um preparo físico, mas toda uma ideologia de vida. 

2. Boxe ou pugilismo 

O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. A palavra deriva do inglês to Box, que significa bater, ou pugilismo (bater com os punhos), expressão utilizada na Inglaterra entre 1000 e 1850. É um estilo bastante comercial, tanto que é muito popular nos EUA. Os lutadores são divididos por categorias de peso. O campeão detém o cinturão de ouro da sua modalidade. 

3. Capoeira 

É um estilo de luta que mistura dança, musica e movimentos de combate corporal. Surgiu com os escravos africanos nos Brasil que a utilizavam como forma de defesa pessoal. 

Parece uma dança, pois foi a forma que os negros escravos encontraram de disfarçar a sua pratica quando estavam presos. É caracterizada por chutes e saltos acrobáticos com muito gingado. É um estilo muito popular hoje mundialmente. 

4. Luta Livre/MMA 

É na verdade uma categoria de luta muito popular nos EUA que mistura diferentes estilos de lutadores em uma só competição. Os americanos criaram competições que unem lutadores de todo mundo de diferentes estilos de luta. O MMA (Meses Material Arts) é um estilo criado pela família de lutadores brasileiros Gracie, que vive nos EUA. Eles criaram lutadores que dominam técnicas de luta de diferentes artes marciais, criando lutadores quase que perfeitos. Hoje, o UFC (Ultimate Fighting Championship) é o evento de luta mais popular no mundo, no qual o Brasil tem grandes lutadores. O atual campeão dos pesos médios é o Anderson Silva.

Exercícios de Revisão para o Simulado 22/11 - 8o e 9o ano

Revisão Simulado 4º Bimestre – 8º e 9º ano

1. O que é Sobretreino? ( 2 linhas) 

2. Cite 5 sintomas do sobretreino. (3 linhas) 

3. Explique com as suas palavras do o que é Doping? (3 linhas) 

4. Qual o problema de se usar substâncias dopantes? (3 linhas) 

5. Qual o principal função das substancias dopantes abaixo: 

a) Narcóticos (2 linha) 

b) Estimulantes do SNC (2 linhas) 

c) Hormônios (2 linhas) 

d) Anabolizantes (2 linhas) 

6. Pra eu servem as Substancias Mascarantes? Como funcionam? (3 linhas) 

7. O álcool é considerado doping? (2 linhas) 

8. Cite exemplos de conseqüências para a saúde do uso de substância dopantes? (3 linhas) 

9. Você é a favor ou contra o uso de substâncias dopantes? (3 linhas) 

10. Você acha que compensa se dopar para ganhar uma competição? Por quê? (3 linhas)

Atividades – Basquete

Atividades – Basquete

1. Onde e quando surgiu o Basquete? (2 linhas) 

2. O que levou James Naismith a criar o Basquete? (3 linhas) 

3. Quais são os 7 fundamentos técnicos do Basquete? (2 linhas) 

4. Explique os fundamentos técnicos abaixo: 

a) Passe 

b) Manejo de Bola 

c) Controle de Corpo 

d) Arremesso 

5. O que é a Bandeja? (4 linhas) 

6. Explique a diferença entre o drible no Basquete e o drible no Futebol. (3 linhas) 

7. Segundo a regra do drible, o jogador pode quicar a bola com as duas mãos? Explique. (3 linhas) 

8. Complete as frases abaixo sobre o Basquete: 

a) A quadra oficial tem ___ m de comprimento e ___m de largura. 

b) Uma equipe tem ___ jogadores e ___ reservas. 

c) Um jogador não pode permanecer mais de __ segundos na quadra adversária. 

d) Uma equipe tem ___ segundos para tentar um arremesso. 

e) A altura da cesta é de ____ m do solo. 

9. Qual é a duração de uma partida? (2 linhas) 

10. O que significa dizer que no Basquete “o tempo não é corrido”? (2 linhas) 

11. Quais classificações de falta temos no Basquete? (4 linhas)

Doping (Dopagem)

Doping

Também chamado de “dopagem” é a administração ilícita de uma droga estimulante ou estupefaciente com vistas a suprimir temporariamente a fadiga, aumentar ou diminuir a velocidade, melhorar ou piorar a atuação de um animal ou esportista. 

A comissão médica do comitê olímpico internacional instituiu durante os jogos olímpicos do México (1968) a aplicação de testes anti-dopagem sistemáticos, decidindo que seriam excluídos dos jogos os atletas comprovadamente dopados.

Nos últimos anos, com os atletas sendo patrocinados pôr grandes empresas, alguns mestres das diversas modalidades, visando interesses empresariais na divulgação de sua arte marcial, e também com o advento das competições de “free style”, ocorreu uma profissionalização equivocada dos profissionais envolvidos com as artes marciais, bem como seus atletas. Difícil dizer-se da ignorância ou má fé dessas pessoas. O fato é que, cada vez mais, os atletas de diversas modalidades têm se valido de meios ilícitos para auferir vantagens nas diversas competições, e assim atendendo interesses de forma escusa.

Cabe ressaltar que essas substâncias são consideradas dopantes, de forma qualitativa e não quantitativa, ou seja, não se considera a quantidade, mas sim o que aparece, mesmo porque os métodos laboratoriais de detecção não chegam a um resultado 100% conclusivo para se determinar a razão do uso do medicamento-tratamento ou dopagem. 

Agruparemos as substâncias dopantes em 5 grupos principais:

- ESTIMULANTES PSICOMOTORES: a anfetamina, a cocaína, os moderadores de apetite. 

- AMINAS SIMPATICOMIMÉTICOS: estimulam o sistema nervoso central, como vasoconstritores nasais que tem efedrina.

- OUTROS ESTIMULANTES DO SISTEMA NERVOSO CENTRAL: a cafeína, a aminoflina.

- ANALGÉSICOS-NARCOTICOS: a codeína, a morfina, a heroína, etc.

- ESTERÓIDES ANABÓLICOS: os hormônios masculinos, que veremos adiante.

Fonte: http://www.brasilescola.com/drogas/dopping.htm

Substânicas Dopantes

Substâncias Dopantes 

 

Vejamos a seguir exemplos de algumas substâncias que são utilizadas para tirar vantagem nas competições e também como forma de conquistar objetivos estéticos mais rapidamente. 

1. Estimulantes de SNC 

São substâncias que ativam o funcionamento do SNC (Sistema Nervoso Central), melhorando (acelerando) a comunicação entre os neurônios. Com isso o atleta tem maior concentração, mais disposição para o treino e maior resistência à fadiga. Além de provocar efeitos colaterais (dor de cabeça, tontura, insônia, mal estar, etc) tem como principal malefício a dependência química. 

2. Narcóticos / Canabinóides / Analgésicos 

O narcótico mais popular é a Maconha. Além do seu uso recreativo é também muito utilizada como analgésico por causa das suas características terapêuticas. Na Medicina é utilizada para o tratamento de doenças crônicas que provocam muita dor. No esporte também é utilizada para amenizar as dores do treinamento. Sua principal desvantagem é a dependência química. 

Observação: O Álcool também é muito utilizado como analgésico. Além disso, muitos atletas gostam de ingerir bebidas alcoólicas recreativamente. 

3. Hormônios 

É muito comum também a utilização de hormônios como forma de ganhar massa muscular. O mais utilizado é o hormônio masculino conhecido como Testosterona. Este hormônio é responsável pelo aparecimento das características masculinas no ser humano, dentre elas o crescimento da massa muscular. Seu uso é mais comum entre atletas femininas. Por isso, é comum vermos em competições atletas mulheres com características masculinas (massa muscular muito desenvolvida, voz grossa, aumento dos pêlos e do clitóris). 

4. Agentes Anabolizantes 

Estas substâncias estimulam o crescimento dos músculos e da força muscular e diminuem os períodos de recuperação entre os esforços. Os anabolizantes são os dopantes mais utilizados no desporto, mas as conseqüências para a saúde são inúmeras, podendo mesmo provocar a morte. A sua utilização provoca a interrupção do crescimento nos adolescentes, tumores no fígado, distúrbios dermatológicos, psicológicos e cardiovasculares (problemas no coração). 

5. Dopagem genética 

É a manipulação dos genomas humanos em busca de desempenhos perfeitos para determinadas categorias esportivas. É feita em laboratórios, em embriões geneticamente modificados, em busca das características físicas necessárias para determinadas categorias esportivas. Procura-se, através da manipulação genética, a construção de um atleta perfeito. É um tema extremamente polêmico que envolve uma discussão que vai além do esporte, envolve também política, religião, ética, etc. 

6. Substâncias Mascarantes 

Para tentar esconder o doping muitas substâncias são utilizadas para ajudar o organismo a eliminar traços de substâncias dopantes para que estas não sejam detectadas nos testes antidoping. Os diuréticos aumentam a eliminação da urina, como conseqüência as substâncias são eliminadas mais rapidamente. Existem tantos tipos de mascarentes, mas todos com o mesmo objetivo, ocultar o uso de substâncias ilegais, por isso mesmo o uso de mascarantes também é passível de punição.